現在，您可以與癥狀作斗爭。但是您可能并不確切知道您的飲食失調到底是什么。

但是，在開始找出最佳的飲食失調治療方法之前，您需要先弄清楚明顯的癥狀，然后再弄清楚這些癥狀想表達什么。

這是四種飲食失調及其癥狀(您可能有幾種或幾種)。

4種飲食失調類型

1.神經性厭食

· 你體重很輕。

· 有非常嚴格的飲食習慣。

· 強烈擔心體重增加。

· 持久行為，避免體重增加。

· 扭曲的身體形象，包括不認為自己體重過輕。

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2.貪食癥

· 您會反復發作暴飲暴食的感覺，缺乏控制感。

· 為防止體重增加而進行的清除行為，通常是嘔吐或瀉藥。

· 自尊心過度受您的身體形狀和體重影響。

· 盡管體重被認為是正常體重，但恐懼仍會增加。

3.暴飲暴食

· 您秘密秘密地大量食用食物

· 在暴飲暴食期間感到缺乏控制

· 即使您只是想暴飲暴食也有羞恥，厭惡或內的感覺

· 即使您感到內和不適，也不要吹掃

4.限制飲食

· 您避免或限制飲食并且不吃足夠的卡路里

· 飲食習慣會干擾正常的社會功能或外出就餐

· 您已經失去了很多體重，或者沒有適合您的年齡發育

· 您營養缺乏，可能需要補充營養

在每種類型的飲食問題中，您的外表形象永遠都不夠好，并且會因自尊而掙扎。

所有這些都是嚴重的癥狀，但與它們背后的原因無關。知道是什么促使您的癥狀發作，您才能得到幫助和康復。

那么，您如何開始思考您的飲食失調癥到底是什么呢?

并不是很明顯，但是由于心理原因，飲食失調也可能發生。他們是關于您不允許的情感饑餓。原因是復雜的和個人的。

您有自己的童年歷史，早期經歷和人際關系。

您可能遭受了創傷。沒有任何人可以信任或依靠，忽視和剝奪，和/或認為您想要的東西負擔太大。

飲食失調與情感和內部沖突有關。這些都是個別的，并且與您特別相關。然而，有一些相當普遍的真理。

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