首先，要注意防曬和面部清潔。外出前務必擦拭奶油和防曬霜。記得在回家后立即卸妝。

第二，補充水分，可以使用面膜美白，也可以在溫泉中排毒，長時間喝蘆薈汁，美白肌膚。最重要的是喝水，熬夜，吃得健康，從內到外保持健康和白皙。

我建議你使用一些快速有效的美白美容美體方法，從內到外讓你真正變白。

1，注意防曬和面部清潔

外出前務必擦拭奶油和防曬霜。記得在回家后立即卸妝。

2，加入大量水分

因為皮膚在暴露在陽光下后會導致皮膚水分流失，所以很嚴重。因此，此時水合作用非常重要，如果你想完全補充水分，你不僅要喝水，還要使用一些保濕產品。這將達到雙重水合的效果。

3.繼續使用美白面膜

為了避免曬傷后黑色素的沉積，并且可以迅速美白，有必要使用美白面膜來定期加強治療。面膜中的美白精華能夠更快地被皮膚吸收和滲透，使皮膚在短時間內煥然一新。

4，溫泉

溫泉不僅能使皮膚光滑平滑，還能消除疲勞。如果你有皮膚過敏，你可以改善！

5.服用蘆薈汁

長期使用蘆薈汁可以美白肌膚，身體苗條，蘆薈洗液同時應用于口服蘆薈汁，效果更佳。

6，喝水，不要熬夜，健康飲食，從里到外健康白皙。

人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補因出汗引起的缺水，還有助于皮膚的新陳代謝，促進排毒。這是市場上所有“8杯水”面膜的效果。熬夜是皮膚殺手之一。熬夜的人往往臉色暗淡，顏色不佳。這是因為晚上10點到2點是排毒的關鍵時刻，也是皮膚自我修復的黃金時間。這個時間段沒有很好的修剪，所以皮膚的功能總體上會降低，皮膚保養自然不可能談論。飲食也是美白的關鍵因素。有許多蔬菜和水果可以幫助皮膚美白，特別是含有大量維生素C的水果。