1.美容美體保養皮膚的最佳時間是晚上10點到早上5點;

2.每晚睡覺前做一個簡單的面膜;

3.早晚要喝一杯水;

4.每天保證至少一個番茄;

5，茶可以消除腸道脂肪;

6，在日常洗凈水中加少許醋，可以起到美容的作用;

7，洗臉和仰臥，在臉上涂抹礦泉水浸濕的紗布。

1，起床：淡鹽水，幫助腸道蠕動，幫助腸胃清潔;

2，上班時間：檸檬水，有助于胃部排毒，同時檸檬的味道還可以緩解神經，提高工作效率;

3，午餐前：溫開水，減輕飲食重量;

4，下午茶：涼茶，抑制食欲，護膚和美容美體

1.將鱈魚肝油涂抹在睫毛根部可刺激睫毛生長。

用白糖洗臉對黑色痘印非常有效。

酸奶+香蕉泥臉可以收縮毛孔，超級有用。

4.用藿香正氣水補水洗頭。頭發會變好。啤酒洗發水可防止干燥和脫落。

5.洗臉，用細鹽揉鼻子，弄黑頭。