現(xiàn)在的年輕妹子睡的是越來越晚，雖然表面上早起上班，可是只有自己明白，身體除了腿，別的都沒醒呢。要改變“上班一條蟲，下班一條龍”的狀態(tài)，可以試試魚美人小編推薦的這五步。

1.面部按摩：面部按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有效去除角質(zhì)和廢棄物，并補(bǔ)充營養(yǎng)及水分，從而改善膚色，使皮膚得到放松和恢復(fù)。

比如：以眉心為基點(diǎn)，畫大圈按摩，擴(kuò)散至整個額頭用食指、中指和無名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽穴方向畫圈按摩，皮膚有向上拉扯的感覺，順勢按摩太陽穴。

2.補(bǔ)充維生素C：我們通過健康飲食攝入維生素和各類營養(yǎng)。但在一段比較忙碌的特殊時期，生活作息不規(guī)律，飲食不健康的情況下，可以選擇服用一些維生素片來做快速補(bǔ)充。在緩解疲勞和改善膚色方面，都有一定的效果。但要注意的是，絕對不能長期依賴維生素泡騰片，會對身體產(chǎn)生不良影響。

3.給肌膚大量補(bǔ)水：老生常談的補(bǔ)水，可是真的堅(jiān)持下來的有幾個人呢？不過補(bǔ)水是真的能預(yù)防肌膚衰老，改善肌膚暗黃松弛美容美體，可以一周使用2次-3次面膜補(bǔ)水，補(bǔ)水過后要涂抹乳液之類的進(jìn)行鎖水。

4.睡前保養(yǎng)：除了涂抹保養(yǎng)品之外，怎樣提高睡眠質(zhì)量也是很重要的。在睡眠時間本就短的情況下，深度睡眠時間又短，那臉色不好也就不足為奇了。聽些舒緩的音樂，看幾頁靈修類的書籍，讓自己平靜下來，堅(jiān)持一段時間可以看到很大的變化。

5.使用熬夜急救護(hù)膚品：這種護(hù)膚品就像維生素泡騰片一樣，不能依賴，好膚色需要長期的堅(jiān)持良好的生活作息。