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為什么人到中年就容易變胖

時間:2019-01-11 17:08:56 來源:魚美人

人類中年有各種各樣的中年問題。例如,40多歲和50多歲的女性通常會有飲水和體重增加的感覺。身體往往會積聚脂肪,脂肪通常分布在小腹和臀部。最直觀的是腰圍變大,腰部的脂肪總是感覺到一圈。減肥公司魚美人帶大家來看看,看看為什么女性在中年變胖。

有些女性在中年時會感嘆。我沒有吃過很多東西。為什么還是會長胖?事實上,這是有原因的。


首先,女性到中年后,肌肉含量逐漸減少,基礎代謝水平降低,卡路里消耗減少。如果食物攝入量沒有相應減少,或者體力活動增加,則由于過熱而容易增重。

其次,由于卵巢功能下降,雌激素分泌減少。雌激素的缺乏不僅促進了中央腹部脂肪的積累,而且還導致葡萄糖代謝異常,食欲過度,攝入更多脂肪,引起骨質疏松,導致運動不便,運動減少,脂肪堆積。

除雌激素外,黃體酮的分泌減少,這將進一步導致肥胖。此外,有許多因素可能與女性的中年體重增加有關。例如,肥胖的家族史,不良的飲食習慣,晝夜節律和進食時間障礙,睡眠不足,自尊和抑郁程度低,精神藥物的治療,化療等。


事實上,這就是我們常說的“更年期肥胖癥”。這種肥胖癥與普通肥胖癥不同。這些脂肪不是均勻分布在整個身體中,而是更多地積聚在腹部周圍,你可能需要到腹部減肥的方法。這種類型變成了蘋果型,后者是我們常說的中心性肥胖。根據中國人的判斷,女性的腰圍大于或等于80厘米,這是一種中心性肥胖。


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